栄養

菅平マラソン合宿

7月のゴールドコーストマラソンに向けて菅平で合宿を実施。最後の追い込みで重要な練習をいい環境で行えました。

マラソンレース前栄養

ゴールドコーストマラソン前のカーボローディング

海外マラソン前のカーボローディング

マラソンレース前栄養

マラソン前のカーボローディング

マラソン前に何を食べたらエネルギー切れにならないか。この食事をしてからエネルギー切れはしてません。

マラソンレース前栄養