マラソン 別大マラソンに向けてのカーボローディング
マラソン前のカーボローディングの仕方について
レース前
マラソン 
マラソン 2026年別府大分毎日マラソン
2/1（日）の別府大分毎日マラソンに出場しました。目標としては、「MGC獲得・7分台」を目標とし臨みました。結果は、2:...
レース前 2026年ニューイヤー駅伝
ニューイヤー駅伝を走りました。次に別大マラソンを控えていますので頑張ろます。
レース前 八王子LD10000m
八王子LDに出場しました。結果は28’36”99。次は駅伝とマラソンに向けて練習します。
マラソン ゴールドコーストマラソン前のカーボローディング
海外マラソン前のカーボローディング
マラソン マラソン前のカーボローディング
今回は2025大阪マラソン前のカーボローディング中の食事を紹介します。私のカーボローディング中の体の変化としては・お腹が...